ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

Одна ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ общСства — Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ физичСски, ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’Π΅Π΄ΡŒ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ насСлСния Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ сущСствовании Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ вымирания Π½Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π‘ΠΏΡ€Π°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹ слова: Β«Π”Π΅Π½ΡŒΠ³ΠΈ потСрял — Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ потСрял, врСмя потСрял — ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ потСрял, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ потСрял — всС потСрял».

Или Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅: Β«Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ — это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС, Π° всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ — Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΒ».

БСгодня ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 90% Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ дошкольного возраста, учащихся ΠΈ студСнтов ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ отклонСния Π² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. Волько Π·Π° послСдниС 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π° 41% ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ количСство учащСйся ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, отнСсСнной ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅. На 60% выросло количСство Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ…, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, курят, ΠΏΡŒΡŽΡ‚.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ сСгодня ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π½Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ силы своСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Π° Π½Π° могущСство ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. АкадСмик Амосов ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»: Β«Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ собствСнныС усилия, постоянныС ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… нСльзя Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Β».

Π’Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅?

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ — ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ физичСских, Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ…, ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… качСств Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, являСтся основной Π΅Π΅ долголСтия ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ условиСм осущСствлСния творчСских ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ², условиСм высокой работоспособности, созданиС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ сСмьи, роТдСния ΠΈ воспитания Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° — интСрСсноС ΠΈ слоТноС явлСниС. Оно всСгда ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ исслСдоватСлСй, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ понятиС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° всСх языках ΠΌΠΈΡ€Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ слово Β«Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Β». Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ — это высокая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС. ЀизичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ самочувствиС, Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, силу. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ спокойствиС, Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Ρƒ, вСсСльС. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ обСспСчиваСт ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Но Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· этого Π½Π΅ даСтся Π΄Π°Ρ€ΠΎΠΌ. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ. Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ усилия.

БостояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° зависит Π½Π° 20% ΠΎΡ‚ наслСдствСнности, Π½Π° 10% ΠΎΡ‚ уровня развития ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹, Π½Π° 20% ΠΎΡ‚ состояния ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды, Π½Π° 50% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ справСдливы Π΅ΡΡ‚ΡŒ слова: Β«Π’Π°ΡˆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Π² Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ…Β». Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ биологичСски Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ сСбС. Если Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠ΅? Илья ΠœΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»: Β«Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ 150 Π»Π΅Ρ‚ поступила Π½Π°Π΄ собой насилиС».

И Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ нас собой насилиС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ влияСт мноТСство Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… — это ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — это ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ устойчивых Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ — ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Если, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с дСтства, с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚ постоянно ΠΈ настойчиво заботится ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π² основу своСй ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ устойчивыС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, восприятия ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ сСбя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ основной Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Она Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ соблюдСниС выполнСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅, Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅ равновСсиС ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ основС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ систСма повСдСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, обСспСчиваСт Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ΅. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ — это практичСскиС дСйствия, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ самочувствия Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎ послСдствиях своих дСйствий. ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ усилия ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ всС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠžΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π–ΠΈΠ·Π½ΠΈ

Π’ основС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹:

  • Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ;
  • Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • личная Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°;
  • отсутствиС Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅ΠΊ;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции;
  • ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅;
  • ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅;
  • Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… качСств.

Π Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡΡ‚ΡŒ основных Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ:

  • ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ — это ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° обСспСчила суточныС энСргозатраты ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ — ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², микроэлСмСнтов, Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² соотвСтствии с возрастными ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°;
  • ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ;
  • УсвоСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ — созданиС приятной обстановки ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ;
  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‰Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ.

По Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π° 1 Π³ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½:

Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒΠ£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ‚
ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ16171
ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Ρ90120
Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²8257
Π₯Π»Π΅Π±Π°98121
Мяса8154
Π Ρ‹Π±Ρ‹189
Молока433332
Π―ΠΈΡ†350292
ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла10-117

 

ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² нашСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π±. По своСй нСбрСТности, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. ΠžΡ‚Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π° нашСм столС ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, капусты, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², столовой свСклы, яблок, ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°, Π»ΡƒΠΊΠ°, чСснока. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ — это ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Она ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСсс ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. БпособствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ работоспособности. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ умствСнныС способности Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ капуста, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π»ΡƒΠΊ, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ‚ΠΌΠΈΠ½. ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° умствСнныС процСссы, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΊ заболСваниям. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡŠΠ΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ 4-5 ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ². Бтоловая свСкла содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, входящСго Π² состав Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

На Π½Π°ΡˆΠΈΡ… столах сСгодня появляСтся всС большС заморских ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Однако ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ гСнСтичСски Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ основных ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ…, наша ΠΏΠΈΡ‰Π° сСгодня всС большС содСрТит ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Ρ‚ΡŒ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ внСшний Π²ΠΈΠ΄. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ дСлятся Π½Π° нСсколько классов:

Π•100-182ΠšΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ
Π•200-299ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Π°Π½Ρ‚Ρ‹
Π•300-399Антиоксиданты
Π•400-499Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹
Π•500-599Π•ΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹
Π•600-699УсСлитСли вкуса ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π°
Π•1000ΠŸΠΎΠ΄ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ соков, ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚, Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ²

 

ГосударствСнный ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π² ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ список Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. Для ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°: Π•102, 110, 120, 124, 127 — ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ‹ опасными. Π•131, 142, 210, 213, 215, -217, 240, 330 — ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

НСльзя ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​угрозу для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΊΠ°ΠΊ гСнСтичСски ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° нашСм столС. Π˜Ρ… Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия, послСдствия ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ бСрСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ это Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹? Если Π² Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ структуру, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, яблони вводят Π³Π΅Π½Ρ‹, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ яда Ρƒ скорпионов, Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠΎΡ€ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½ Сдят. Π“Π΅Π½, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρƒ Ρ€Ρ‹Π± вводят Π² Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ портятся. ΠœΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ Сдят колорадскиС ΠΆΡƒΠΊΠΈ. БСгодня Ρƒ нас 60% ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ сои, ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Ρ‹ салатной, Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°.

МногиС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΡ€Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° стран Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Как Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Π£ нас Π½Π° государствСнном ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π΅Ρ‚Ρƒ.

По Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ словами Π›ΠΈΠ½Ρ‹ ΠšΠΎΡΡ‚Π΅Π½ΠΊΠΎ.

Ми – Π΄ΠΈΠΊΡ– люди,
Ми всС Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‰ΡƒΡ”ΠΌ,
Ми Π· ΠΌΠ°Ρ‚Ρ–Ρ€β€™ΡŽ-ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΡŽ Π½Π° Ρ‚ΠΈ,
Ми свій ΠΊΡ–Π½Π΅Ρ†ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ²ΠΈΠ΄ΡˆΡƒΡ”ΠΌ.

Русский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ΄:
ΠœΡ‹ — Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ люди,
ΠœΡ‹ всС ΠΈΡΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚,
ΠœΡ‹ с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ-ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° Ρ‚Ρ‹,
ΠœΡ‹ свой ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† ускоряСт.

Никто Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π΅Ρ‚. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° сСгодня больна, Π° Ρƒ больной ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚Ρƒ. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ нас Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ±Ρ‹Π»Π΅ΠΌ, Π½ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ эффСктами, ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ‹Ρ€Π°ΠΌΠΈ, засухами ΠΈ наводнСниями, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ болСзнями.

Личная Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°

Личная Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°

Личная Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° — это основа Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, условиС эффСктивной ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ, Π² частности, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, Π·ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠΈ полости Ρ€Ρ‚Π°; умствСнного Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°. КоТа ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, ΠΎΠ½Π° участвуСт Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ выдСляСтся 10-20 Π³ ΠΏΠΎΡ‚Π° Π² час Π²ΠΎ врСмя физичСского Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ — Π΄ΠΎ 300-500 Π³. КоТа участвуСт Π² Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π΅, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” ΠΏΠΎΠ΄ дСйствиСм солнСчных Π»ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ выдСляСт ΡƒΠΊΡΡƒΡΠ½ΡƒΡŽ кислоту, Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎΠ½, органичСскиС ΠΈ нСорганичСскиС соли, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ скоплСниС этих вСщСств ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ². ЗагрязнСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания. А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, 1 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½Ρƒ. Волосы ΠΌΠΎΡŽΡ‚ 1 Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю, Ссли сухая ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю, Ссли Тирная. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ пСриодичСски (1 Ρ€Π°Π· Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚Π°Π») ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ баню.

Π’Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ наносят Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ общСства, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ — Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹. НаиболСС Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² школьном возрастС, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя, наркотичСских вСщСств. ИмСнно эти ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, формируСтся ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ уровня Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… нСблагоприятных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ приводят ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ процСссам Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ИмСнно ΠΎΠ± этих явлСниях всС Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ говорят ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ бСдствии, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Ρ‹. Говорят, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹, нанСсти ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π± большСй ΠΊΠ°ΠΊ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ±Ρ‹Π»ΡŒ. МСньшС Π΅ΠΌΡƒ — ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ алкоголизация общСства 65% взрослого насСлСния употрСбляСт спиртныС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. БСспокоит, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ, ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя

Алкоголь Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ослабляСт процСссы тормоТСния Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ рСгулярном ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ — ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… качСств, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, самокритика, ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. Алкоголь Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ сниТаСт ΡƒΠΌΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, остроту зрСния, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ выполнСния Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дСйствий, Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π”Π’ΠŸ, тяТСлых Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ нСсчастных случаСв. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ скорСС стаТ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Ссли Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ алкоголь Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС.

Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили: Ссли хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ сто Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. А ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ 7,5 тыс. НСрвных ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡΠΌΠΈ употрСблСния алкоголя ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • сниТСниС ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
  • ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ памяти;
  • сниТСниС способностСй ΠΌΡ‹ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ;
  • ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния;
  • боль Π² ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°;
  • сСрдСчно-сосудистыС заболСвания;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°;
  • сокращСниС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ курСния

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΡ†Π°

Π•ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρƒ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² людСй Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания ΠΈΠ·-Π·Π° курСния, онкологичСскиС (Ρ€Π°ΠΊ, саркома), сСрдСчно-сосудистыС, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. Но нСсмотря Π½Π° это, такая сам насСлСниС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π—Π° послСдниС 10 Π»Π΅Ρ‚ срСди подростков Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ тСндСнция Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° курСния Π² 5-6-ΠΌ классС, Π° ΠΊ 10-11-Π³ΠΎ количСство ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² достигаСт 50% рСбята 30% Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ: 10-15% ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ эту ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ Π² возрастС 11-14 Π»Π΅Ρ‚, 65-76% — Π² 15-18 Π»Π΅Ρ‚. КаТдая сигарСта сокращаСт Тизнь ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° 5,5 ΠΌΠΈΠ½. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… людСй, начиная с 65 Π»Π΅Ρ‚, Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ увСличиваСтся шанс ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π° (ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚) ΠΈ Π²Ρ‚Ρ€ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚ кровоизлияния Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ (ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚), Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ нСкурящих Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ возраста.

Π’ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡΡ… Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠ° содСрТится Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½, ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, эфирныС масла, синильная кислота, Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊ, Π°Π·ΠΎΡ‚, этилСн, окись ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°, углСкислый Π³Π°Π·.

ΠŸΡ€ΠΈ сгорании сигарСты Π΄ΠΎ 50% Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° вмСстС с Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈ вдыхаСтся нСкурящими, 25% Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ сгорании Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠ°, 5% остаСтся Π² ΠΎΠΊΡƒΡ€ΠΊΠ° ΠΈ 20% ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹ΠΌΠ΅ содСрТится Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ вСщСство ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΉ 210, поэтому Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ‹ΠΌ — Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ сгорании Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊΠ° образуСтся Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅Π³ΠΎΡ‚ΡŒ, содСрТащий 100 Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… смол. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ 1 ΠΏΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ сигарСт, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 300 Π³ дСгтя. А ΠΎΠ½, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ злокачСствСнныС ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ (Ρ€Π°ΠΊ, саркому). Π’Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Ρ‹ΠΌ являСтся ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ смСсью Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… Π³Π°Π·ΠΎΠ², смолы, ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Ρ… вСщСств. Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½, сильная сосудистый яд, Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ слизь, мноТСство ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈΠ², Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вСщСств, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°ΠΊ ΠΈ атСросклСроз. Он состоит ΠΈΠ· основного Π΄Ρ‹ΠΌΠ° (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊ) ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ (Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСпосрСдствСнно выдСляСтся с ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π½Ρ‹ сигарСты ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΠΌ Π² общСствС ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ²). И Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π΄Ρ‹ΠΌΠ΅ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² основном.

Когда ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊ Π²Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅Ρ‚ сигарСтный Π΄Ρ‹ΠΌ, смолы ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² отвСтвлСниях ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ± Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ условия для появлСния ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого. смолы ΠΈ Π΄Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ слизь ΠΈ Π²Π΅ΠΊΠ° эпитСлия Π² Π±Ρ€ΠΎΠ½Ρ…ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±Π°Ρ…. Π”Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚ сигарСт, сигар ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит одноокись ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° — смСртоносного Π³Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выбрасываСтся ΠΈΠ· Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ± Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ одноокись ΡƒΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π° прСпятствуСт Π³Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ нСсти кислород, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСрдСчного приступа, ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π΅ΠΉ.

ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ затяТки Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΠΌ ΡΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ сосуды. ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ Π² срСднСм ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ свою Тизнь Π½Π° 7 Π»Π΅Ρ‚. Π•ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ, ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ 5 ΠΌΠ»Π½ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊ 2020 Π³.. Π­Ρ‚ΠΎ количСство возрастСт Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠ»Π½. Π’ Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚Π°Π±Π°ΠΊ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ 120 тыс. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π³ΠΎΠ΄.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ опрос срСди большого количСства подростков ΠΈ юношСй Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹, ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ»ΠΈ мнСния ΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… курСния. Π’Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅:

  • расслабляСт;
  • Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° скука;
  • спасаСт ΠΎΡ‚ лишнСго вСса;
  • ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ;
  • нравится;
  • позволяСт ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя взрослым;
  • Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ;
  • способствуСт Π½Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ;
  • хочСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° взрослых, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΡ… рядом.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡΠΌΠΈ употрСблСния Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° плохая ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒ, психичСскиС заболСвания, бСссонница, отставаниС Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π΅, потСря волос, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ зрСния, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚, ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, риск Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·ΠΎΠΌ.

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ влияниС Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ влияниС Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π» Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ искусствСнно создала мноТСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… химичСских соСдинСний. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ срСди Π½ΠΈΡ… ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ вСщСства с наркотичСским эффСктом.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ постоянно находимся Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… психичСских состояниях: ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, приятныС (Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, наклонСния, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, спокойствиС), Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ — ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, нСприятныС (ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒ, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π°, Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅). ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: сдСлал Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ, — Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, сдСлал Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ принСсло Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· сдСлали Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, постараСмся Π΅Ρ‰Π΅ большС. Начиная ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ наркотичСскиС вСщСства, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ тСряСт Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ СстСствСнно Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ½Π° стрСмится ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ психичСского состояния Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ вознаграТдСния Π·Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ примСнСния химичСского вСщСства. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ наркотичСскиС вСщСства Π² подростковом возрастС, быстро ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚, ΡƒΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ свою Тизнь Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ взрослыС, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎ Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ возраста, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ абсистСнтного синдрома.

Наркомания — ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ тягой ΠΊ постоянному ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡƒ Π² Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… количСствах наркотичСских лСкарствСнных срСдств ΠΈ наркотичСских вСщСств вслСдствиС стойкой психичСской ΠΈ физичСской зависимости ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… с Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ абстинСнции ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°. Наркомания ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ измСнСниям личности ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… расстройств психики, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

На Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ зависимости Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚:

  • частота употрСблСния ΠΈ количСство наркотичСских вСщСств;
  • Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ биохимичСскиС особСнности наркотичСского срСдства
  • ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ потрСбитСля (возраст Π»ΠΈΡ†Π°, Π΅Π³ΠΎ вСс)
  • психичСскоС состояниС
  • Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ наркотичСским срСдствам.

Π£ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠ² часто ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Π΅ΡŽΡ‚ Π·ΡƒΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ нСсмываСмым Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, язык тСряСт своС Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ окраску, становится толстым, Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° становится Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, двиТСния порывистыС, Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅, спСцифичСский Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… ΠΈΠ·ΠΎ Ρ€Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Одним ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² слСды Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.

ΠžΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² наступаСт Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΡ… Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ·. Π”ΠΎΠ·Π° Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Π½ΠΎ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ минимальной. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ любого ΠΈΠ· Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ тяТСлым послСдствиям ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ исходом.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π½Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, алкоголь, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ наркотичСскиС вСщСства врСдят всСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Они нСсут Π² сСбС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π²Π°Π»Π΅ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (дСградация личности, хроничСскиС заболСвания, ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ). ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ вСсти Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбС Тизнь.

ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ
Вонус ΠšΠ»ΡƒΠ±
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ